Don't want to get sick in winter? So adopt this home remedy, it will always keep you away from cold, cough and cold.
सर्दियों के आते ही हम अक्सर जल्दी - जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं इसका सबसे बड़ा कारण हमारी इम्युनिटी पॉवर का कम होना है , लेकिन अगर हम अपनी इम्युनिटी को अछा कर ले तो कभी बीमार नहीं होंगे I कहीं न कही हमारा गलत खान - पान और अपने शरीर का समय पे ध्यान न रखना भी इसका एक प्रमुख कारण है I
आज हम आपके लिए एक ऐसा घरेलु नुस्खा लेकर आय हैं जिसका इस्तेमाल अगर आप सर्दियों के शुरू होते ही करे तो आप सर्दियों में बीमार नहीं होंगे I
नुस्खा तैयार करने के लिए आवश्यक चीजें -
1. हरी इलाइची -इलाइची में मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण हमारी इमियुनिटी को मजबूत बनाते हैं जिसे हमारा शरीर जल्दी बीमार नहीं पड़ता I
2. कालीमिर्च - कलि मिर्च हमारी इमियुनिटी को भडाती है काली मिर्च में बिटामिन C , और बिटामिन A जैसे पोषक तत्त्व पाए जाते हैं I
3. सोंफ- सौंफ में पाए जाने बाले एंटी ऑक्सीडेंट हमारे शरीर के टाक्सिन को बहार निकालने में मदत करते हैं और हमारी रोग प्रतिरोधक छमता को भडाती है I
4. दालचीनी - दाल चीनी में पाए जाने बाले 80 से भी ज्यादा पोषक तत्व हमारे शरीर को बीमारियों से बचाते हैं इसे एंटी कैंसर के रूप में भी प्रयोग किया जाता है इसके प्रयोग से खांसी को आसानी से ठीक किया जा सकता है I
5. गिलोय ( गुछ ) - गिलोय हमारी इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत कर हमें बीमारियों से बचाता है और अलग - अलग तरह के संक्रमण से बचाता है
हमें एक गिलास पानी लेना है और उसे धीमी आंच में उबलना है उसमें 3 से 4 इलाइची , 5 से 6 काली मिर्च , एक छोटी चम्मच सौफ , एक छोटी लकड़ी दालचीनी या आधा चम्मच दाल चीनी पाउडर ,और एक लकड़ी गिलोय को डालकर तबतक उबलना है जब तक ये एक कफ न रह जाये और हल्का ठंडा होने पर सिप -सिप कर पी लेना है I
सेवन विधि -
रात को सोते समय या फिर खाना खाने से पहले इसका सेवन करना चाहिए , स्वस्थ मनुष्य यदि इसका सेवन करते हैं तो बो कभी सर्दियों में बीमार नहीं होंगे I
हमारा उदेश्य आप तक सही जानकारी पहुँचाना है किसी भी तरह की बीमारी से सम्बंधित जानकारी हेतु विशेषग्य से सलाह ले सकते हैं I
आपका स्वास्थ्य ही हमारी पहचान है I
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