चना और गुण का करें रोज सुबह खाली पेट सेवन ,फायदे जानकर हो जायेंगे हैरान -

क्या होगा अगर आप रोज सुबह खाली पेट चना और गुड़ का सेवन करते हैं  ? जानकर हो जायेगे हैरान - 

गुड़ का सेवन हमारी सेहत के लिये बहुत ही फायदेमंद माना गया है I बहीं अगर हम गुड़ और चने का साथ में सेवन करते हैं तो ये हमारी सेहत को बहुत हि लाभ पहुंचता है I भुना हुआ चना प्रोटीन और फायबर से भरपूर होता है I चने में बिटामिन बी सहित अन्य कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए लाभ कारी होते हैं I रोजाना चने और गुड़ के सेवन से इम्युनिटी सिस्टम को बेहतर और मजबूत किया जा सकता है I इसके सेवन से शरीर में नई उर्जा का संचार होता है और असमय बुढापे की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है I

क्यों करना चाहिए गुड़ और चने का सेवन -

हड्डियों को मजबूत करता है -

गुड़ और चने में एंटीओक्सिडेंट ,बिटामिन सी और जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो की हमारी हड्डियों को मजबूत बनाते हैं I इसके लगातार सेवन से हमारी हडियाँ लम्बे समय तक मजबूत बनी रहती हैं और असमय होने बाले दर्द में भी लाभ मिलता है I

शरीर में होने बाले दर्द को करता है दूर-

गुड़ और चने का लगातार सेवन करने से हमारे शरीर में और हाँथ पैरों में होने बाले दर्द से भी छुटकारा पाया जा सकता है इसमें पाए जाने बाले पोषक तत्व हमारी नसों को मजबूत बनाते हैं I 

खून की कमी को करता है दूर -

चने में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो हमारे शरीर में होने बाली खून की कमी को दूर करता है और ब्लड सेल्स को नियंत्रित रखता है I

पाचन को दुरुस्त रखता है -

गुड़ और चने का लगातार सेवन करने से हमारी पाचन क्रिया मजबूत रहती है जिसे हमें गैस और कब्ज जैसी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है I यह हमारे पाचन तंत्र के साथ साथ हमारे यकृत को भी मजबूत बनाता है I 

एनीमिया की समस्या से रखे दूर -

गुड़ और चने के लगातार सेवन से एनीमिया जैसी बीमारी से छुटकारा पाया जा सकता है जोकि ऐसी बीमारी है जिसे आसानी से ठीक नहीं किया जा सकता है लेकिन चना और गुड़ यदि बराबर मात्रा में लगातार सेवन किया जाये तो इसे आसानी से ठीक किया जा सकता है I

• हमारा उद्देश्य आप तक सही जानकारी पहुँचाना है किसी बीमारी से सम्बंधित जानकारी हेतु विशेषग्य से सलाह ले सकते हैं I

आपका स्वास्थ्य ही हमारी पहचान है I