100 से भी अधिक बीमारियों से बचाता है त्रिफला रस ,लगातार 90 दिनों तक करें इसका इस्तेमाल ,तो कब्ज , एसिडिटी ,और गैस को करेगा जड़ से ख़त्म

Triphala juice protects from more than 100 diseases, use it continuously for 90 days, it will eliminate constipation, acidity and gas.

आयुर्वेद के अनुसार हमारे शरीर में तीन प्रकार के दोष होते हैं वात, पित्त, और कफ I स्वस्थ रहने के लिए तीनों का संतुलित रहना अनिवार्य है I और हम बीमार तभी होते हैं जब इनका संतुलन बिगड़ जाता है I त्रिफला उपरोक्त तीनों दोषों को संतुलित रखता है I और ये 100 से भी अधिक बीमारियों को दूर करने सक्षम है I इसके सम्पूर्ण लाभ प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग कम से कम 90 दिन या कई वर्षों तक लगातार किया जा सकता है I

                त्रिफला आयुर्वेद का वरदान है आयुर्वेद में त्रिफला को माँ के समान माना गया है I जो किसी भी परिस्थिति में शरीर को नुकसान नहीं पहुंचता है बल्कि शरीर को फायदा ही करता है त्रिफला को हरंड, बहेड़ा , और आंवला से मिलकर वनाया जाता है जो हमारे शरीर को अनेकों बीमारियों से बचाता है I

त्रिफला रस के लाभ -

गैस , एसिडिटी , तथा कब्ज को करता है जड़ से ख़त्म -

• त्रिफला रस के सेवन से गैस , एसिडिटी तथा कब्ज जैसी ला इलाज बीमारी को ख़त्म किया जा सकता है तथा इसका लगातार सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है I गैस एक ऐसी समस्या है जिससे हर तीसरा भारतीय परेसान है लेकिन इसका अभी तक कोई सटीक इलाज नहीं है लेकिन अगर हम त्रिफला का सेवन करते हैं तो ये हमें गैस जैसी बीमारी से निज़ात दिला सकता है I

लीवर की सभी समस्याओं से रखता है दूर -

• हमारे भारत में लिवर फेल की समस्या भी गंभीरता का विषय है लेकिन अगर हम फिर से आयुर्वेद पर भरोसा करें तो इससे बचा जा सकता है त्रिफला के लगातार सेवन से लीवर की समस्याओं जैसे फैटी लीवर , कमजोर लीवर , लीवर में सूजन , तथा लीवर डैमिज की समस्या से निज़ात पाया जा सकता है I

ब्लडप्रेशर को रखे नियंत्रित -

• भारत में BP की समस्यया भी दिन पर दिन भड्ती जा रही है लेकिन त्रिफला से  ब्लडप्रेशर को नियंत्रित किया जा सकता है इसके निरंतर प्रयोग से बी पी के खतरे को कम किया जा सकता है I

कोलोस्ट्रोल को रखता है नियंत्रित -

• त्रिफला में पाए जाने बाले औषधीय गुण  कोलोस्ट्रोल को संतुलित बनाये रखते है I और हार्ट की समस्या से बचाता है I

ह्रदय को बनाये मजबूत -

• यह हमारे ह्रदय को शक्ति प्रदान करके ह्रदय गति को नियंत्रित रखता है I असमय होने बाली बेचैनी , घबराहट तथा ह्रदयघात से भी बचाता है I

रोगप्रतिरोधक छमता को भडाता है -

• त्रिफला रस के सेवन से प्रतिरोधक छमता में वृधि होती है जो की हमें 100 से भी अधिक  बीमारियों से बचाता है I 

सीने में जमे कफ को निकालने में माहिर -

• यह सीने एवं फेफड़ों में जमे कफ को पिघलाकर वाहर निकालनें में सहायक है I जो की फेफड़ों में होने बाले इन्फेक्शन को रोकता है I

मष्तिस्क को बनाये मजबूत -

• यह मष्तिस्क को शक्ति प्रदान करता है और डिप्रेशन से हमें बचाता है I और हमें भूलने की समस्या से छुटकारा दिलाकर एकाग्रता को भडाता है I

आँखों की रोशनी को भडाता है -

• त्रिफला रस आँखों के लिए टॉनिक का काम करता है यह आँखों की रोशनी को भडाता है तथा आँखों पर पड़ने बाले मधुमेह के प्रभाव को कम करता है I

नोट - त्रिफला चूर्ण हमारी आंतों में चिपक कर हमारी आंतों को नुकसान पहुचता है इसलिए हम लेकर आये है आपके लिए NUTRI WORLD का त्रिफला रस , जिसके प्रयोग से मैंने अपनी खुद की गैस समस्या से छुटकारा पाया है यह कोई विज्ञापन नहीं है मेरा खुद का अनुभव है जो मै आपके साथ साझा कर रहा हूँ I मेरे प्रोडक्ट भेंचने की ID - 11245984 है जिसे आप NUTRIWORLD की वेबसाइट पर चेक कर सकते है I

यदि आप भी इनमे से किसी समस्या से परेसान हैं तो आप मेरे द्वारा इसे खरीद सकते हैं यह प्रोडक्ट हमारे पास  डिस्ट्रीब्यूटर  के आधार पर उपलव्ध है I 

इसे खरीदने के लिए हमें COMMENT करें I

आपका स्वास्थ्य ही हमारी पहचान है I

खांसी से हैं परेसान तो अपनाएं ये घरेलु नुस्खा ? तुरंत मिलेगा आराम I

क्या आप खांसी से परेसान हैं सभी उपाए कर लिए फिर भी नहीं हो रहा है आराम -If you are troubled by cough, then adopt this home remedy? You will get immediate relief - कभी कभी खांसी दो या तीन दिनों में ठीक हो जाती है लेकिन कभी - कभी ये महीनों ठीक नहीं होती जो की एक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है यदि आपकी खांसी भी ठीक नहीं हो रही है तो हम आपके लिए एक ऐसा घरेलु नुस्खा लेकर आये हैं जिसका इस्तमाल करके आप अपनी खांसी को छू मंतर कर सकते हैं l 

इस नुस्खे को तैयार करने के लिए आवश्यक चीजें -

1. अदरक - अदरक में भरपूर मात्रा में एंटी आक्सीडेंट पाया जाता है जो की हमारे हार्ट के लिए अच्छा होता है और खांसी के वैक्टीरिया से लड़ने में हमारी मदत करता है इसके सेवन से खांसी को जल्दी ठीक किया जा सकता है l

2. शहद - शहद में मौजूद एंटी आक्सीडेंट ह्रदय स्वास्थ्य के लिए लाभ दायक होता है शहद में पाए जाने बाले एंटी बैक्टीरियल गुण हमें संक्रमण से बचाते हैं और गले में होने बाले संक्रमण से बचाते हैं l

3. पीसी हल्दी - हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो हमें लगभग सभी तरह के संक्रमण से बचाते हैं हल्दीमें पाए जानें बाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण के कारण इसका सेवन ब्रोंकाइल अस्थमा के लिए भी असरदार हो सकता है । इसके सेवन से बार - बार होने बाली खांसी से छुटकारा मिलता है l

4. काली मिर्च - कालीमिर्च में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं जिसके कारण इसका सेवन खासी में वरदान माना गया है खांसी में लगातार इसका सेवन करने से खांसी को जड़ से ख़त्म किया जा सकता है 

इस तरह से तैयार करें नुस्खा -

अदरक का एक बड़ा टुकड़ा लेकर उसे क्रस कर ले और उसका रस निकाल ले , एक चम्मच अदरक रस में 3 से 4 चुटकी पीसी हल्दी , 5 से 6 पीसी काली मिर्च , और आधा चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन सुबह साम करें 

यह नुस्खा इतना असर दार है की इसके सेवन से सीने में होने बाले दर्द और संक्रमण से भी छुटकारा मिलता है 

हमारा उद्देश्य आपको सही जानकारी देना है किसी भी तरह की बीमारी की जानकारी हेतु किसी विशेषग्य से सलाह ले सकते हैं 

आपका स्वास्थ्य ही हमारी पहचान है -

सर्दियों में नहीं होना चाहते हैं बीमार ? तो अपनायें ये घरेलु नुस्खा I सर्दी , खांसी और जुखाम से रखेगा हमेसा दूर

Don't want to get sick in winter? So adopt this home remedy, it will always keep you away from cold, cough and cold.

सर्दियों के आते ही हम अक्सर जल्दी - जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं इसका सबसे बड़ा कारण हमारी इम्युनिटी पॉवर का कम होना है , लेकिन अगर हम अपनी इम्युनिटी को अछा कर ले तो कभी बीमार नहीं होंगे I कहीं न कही हमारा गलत खान - पान और अपने शरीर का समय पे ध्यान न रखना भी इसका एक प्रमुख कारण है I

आज हम आपके लिए एक ऐसा घरेलु नुस्खा लेकर आय हैं जिसका इस्तेमाल अगर आप सर्दियों के शुरू होते ही करे तो आप सर्दियों में बीमार नहीं होंगे I

नुस्खा तैयार करने के लिए आवश्यक चीजें -

1. हरी इलाइची -इलाइची में मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण हमारी इमियुनिटी को मजबूत बनाते हैं जिसे हमारा शरीर जल्दी बीमार नहीं पड़ता I

2. कालीमिर्च - कलि मिर्च हमारी इमियुनिटी को भडाती है काली मिर्च में बिटामिन C , और बिटामिन A जैसे पोषक तत्त्व पाए जाते हैं I

3. सोंफ- सौंफ में पाए जाने बाले एंटी ऑक्सीडेंट हमारे शरीर के टाक्सिन को बहार निकालने में मदत करते हैं और हमारी रोग प्रतिरोधक छमता को भडाती है I

4. दालचीनी - दाल चीनी में पाए जाने बाले 80 से भी ज्यादा पोषक तत्व हमारे शरीर को बीमारियों से बचाते हैं इसे एंटी कैंसर के रूप में भी प्रयोग किया जाता है इसके प्रयोग से खांसी को आसानी से ठीक किया जा सकता है I

5. गिलोय ( गुछ ) - गिलोय हमारी इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत कर हमें बीमारियों से बचाता है और अलग - अलग तरह के संक्रमण से बचाता है 

तैयार करने की विधि -

हमें एक गिलास पानी लेना है और उसे धीमी आंच में उबलना है उसमें 3 से 4 इलाइची , 5 से 6 काली मिर्च , एक छोटी चम्मच सौफ , एक छोटी लकड़ी दालचीनी या आधा चम्मच दाल चीनी पाउडर ,और एक लकड़ी गिलोय को डालकर तबतक उबलना है जब तक ये एक कफ न रह जाये और हल्का ठंडा होने पर सिप -सिप कर पी लेना है I

सेवन विधि -

रात को सोते समय या  फिर खाना खाने से पहले इसका सेवन करना चाहिए , स्वस्थ मनुष्य यदि इसका सेवन करते हैं तो बो कभी सर्दियों में बीमार नहीं होंगे I

हमारा उदेश्य आप तक सही जानकारी पहुँचाना है किसी भी तरह की बीमारी से सम्बंधित जानकारी हेतु विशेषग्य से सलाह ले सकते हैं I

आपका स्वास्थ्य ही हमारी पहचान है I

हार्ट अटैक से चाहते हैं बचना तो अपनाएं ये घरेलु नुस्खा ? जीवन में कभी नहीं होगा हार्ट अटैक I

 भारत में युवाओं में हार्ट अटैक की समस्या और इससे वचाव का रामबाण उपाय -

भारत में युवाओं में हार्ट अटैक की समस्या दिन पर दिन भडती चली जा रही है कोविड-19 के बाद से हमारे देश में हमने युवाओं को मरते देखा है इसका एक कारण ये भी है की हम कहीं ना कहीं अपने स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं और अपनी लाइफ को इतना व्यस्त कर दिया है की हम अपने शरीर का भी ध्यान नहीं रख पा रहे हैं तो आज हम  ऐसे नुस्खे को आपके साथ श्रेयर करने बाले हैं जो आपको भविष्य में हार्ट अटैक की संभावनाओं से दूर रखेगा और आपके दिल को जीवन भर स्वस्थ भी रखेगा I 

इससे पहले हम आपको बताएँगे हार्ट अटैक के लक्षण क्या हैं I

हार्ट अटैक के लक्षण -

1. साँस लेने में तकलीफ होना 

2. सीने में दर्द या बेचैनी होना 

3. चक्कर आना ये बेहोस हो जाना 

4. जबड़े , गर्दन या पीठ में दर्द होना 

5. जी मिचलाना 

6. दिल की धड़कन का अचानक तेज हो जाना 

7. थकान का महशूस होना 

हार्ट अटैक से बचाव के लिए घरेलु नुस्खा -

दोस्तों इस नुस्खे को करने के लिए आपको न तो ज्यादा खर्चा करना है और न ही ज्यादा मेहनत करनी है इसका प्रयोग हर घर में किया जाता है लेकिन इसका इस्तमाल करने का जो तरीका हम आपको बताएँगे बो आपको हार्ट अटैक से बचाएगा 

आपको सुबह उठना है और खाली पेट अदरक के एक छोटे टुकड़े को मुह में रखकर कम से कम पांच मिनट तक चबाना है उसके बाद एक या दो घूट पानी के साथ लील लेना है ऐसा आपको सप्ताह में केबल चार दिन करना है इसका प्रयोग करने के बाद आपको खुद ही ये पता चल जायेगा ये वास्तव में ये नुस्खा कितना कारगर है अदरक के टुकड़े को चबाते समय आपको जिस तरह आप मल त्याग करते है ठीक उसी अवस्था में बैठना है और आपको 35 से  40 मिनट तक कुछ भी नहीं खाना है I

नुस्खे का प्रयोग करते समय  सावधानी -

इस नुस्खे का इस्तेमाल आपको केवल शर्दियों में ही करना है आपको केवल इतना ध्यान रखना है की इसका इस्तेमाल सिर्फ सप्ताह में चार दिन करना है और दो दिन का गैप रखना है 

हमारा मकसद  सिर्फ आपको सही जानकारी  देना है स्वास्थ्य से जुडी सलाह एवं जाँच के लिए पेशेवर डाक्टर से संपर्क करें I

आपका स्वास्थ्य ही हमारी पहचान है -

कैंसर सेल्स को मारने में माहिर है ये औसधी ? रोजाना प्रयोग में लाते हैं हम , नहीं पता है खाने का सही तरीका

हमारे देश में कैंसर से पीड़ित मरीजों की संख्या दिन पर दिन भडती चली जा रही है वैश्विक स्तर पर देखा जाये तो कैंसर मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है हाल ही में आई (WHO) की एक रिपोर्ट के अनुसार वर्तमान में दुनिया भर में प्रत्येक बर्ष 10 मिलियन से भी अधिक मामले सामने आते हैं I

WHO का अनुमान है की भारत में 10 भारतियों में से 1 को अपने जीवन काल में कैंसर विकसित होने की संभावनाएं हैं और 15 में से एक व्यक्ति की मौत कैंसर से हो सकती है भारत में प्रतिवर्ष 16 मिलियन से भी अधिक कैंसर के नए मामले दर्ज किये जाते हैं I

हमारी बदलती दिनचर्या और व्यस्तता के चलते हम अक्सर अपने शारीर का ध्यान नहीं रख पाते जिसके चलते हमारा शरीर बिमारियों का घर बन गया है जिसमे कैंसर जैसी घातक बीमारी भी सामिल है I

तो आइये जानते हैं की इस औषधि में ऐसे कौन से औषधीय गुण हैं जो कैंसर से भी हमारा वचाव कर सकती है I 

हम बात कर रहे हैं हल्दी की जो हर घर में पाई जाती I जिसके बिना हम सायद घर में बने बाली सब्जी भी तैयार नहीं कर सकते I

हल्दी में पाए जाने बाले पोषक तत्व -

हल्दी में सूजनरोधी, कैंसर रोधी , मधुमेह रोधी , एंटीवायरल और एंटी ऑक्सीडेंट जैसे गुण पाए जाते हैं जो हमें जल्दी बीमार होने से बचाते हैं 

ऐसे करें हल्दी का प्रयोग , तो कैंसर के खतरे को करेगा कम -

1.   यदि आप सुबह खाली पेट कची हल्दी का सेवन करते हैं तो आपको कभी कैंसर नहीं होगा , एक छोटा सा टुकड़ा कची हल्दी का आपको सप्ताह में तीन या चार दिन सुबह खाली पेट मुह में रखकर कम से कम पांच मिनट तक चबाना है उसके बाद इसे एक घूंट पानी पीकर लील लेना है I

2.   यदि आप रोज सुबह गुनगुने पानी में आधा निम्बू , तीन चार कली लहसुन और आधी चम्मच से कम हल्दी मिलाकर, गर्म करके इसे छानकर इसको पीते है तो ये आपकी ख़राब कैसर सेल्स को मारकर कैसर के खतरे को कम करता है I

आपको इसका सेवन सर्दियों में ही करना है आप चाहें तो इसका सेवन बरसात के मौसम में भी कर सकते हैं I

प्रिय दोस्तों हमारा उद्देश्य आपको सही जानकारी देना है और आपके अछे स्वास्थ्य में योगदान करना है अपनी बीमारी के लिए आप विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं 

आपका स्वास्थ्य ही हमारी पहचान है 

मछली से 10 गुना अधिक ताकत वर हैं कद्दू के बीज, शरीर को ताकतवर बनाने के लिए इस तरह से खाएं

पिंक सैलमन मछली से भी अधिक पोषण और ताकत वर हैं कद्दू के बीज

हमारे भारत में कद्दू की सब्जी बहुत पसंद की जाती है और भारत के कई राज्यों में इसकी पैदा बार भी भारी मात्रा में की जाती है I लेकिन इसकी सब्जी बनाते समय हम इसके बीजों को फेंक देते हैं जबकि कद्दू से ज्यादा ताकत कद्दू के बीजों में पाई जाती है कद्दू के बीजों में सबसे ज्यादा बिटामिन ई और ओमेगा 3 पाया जाता है इसके अलावा अगर इसका सेवन लगातार किया जाये तो ये हमारे ब्लड प्रेसर को भी नियंत्रित करता है I

हाल ही में बी बी सी पाने 100 सबसे ताकतवर फूड्स की लिस्ट तैयार की है जिसमें कद्दू को तीसरा स्थान मिला है भारत में मछली को पोषण के मामले में सबसे अच्छा फ़ूड माना गया है लेकिन कमाल की बात यह है की पोषण के मामले में कद्दू के बीज मछली से ज्यादा ताकतवर हैं I 

कहा जाता है की पिंक सैलमन मछली में सबसे ज्यादा पोषण और ताकत पाई जाती है पिंक सैलमन को इस सूची में 77 वा स्थान मिला है कद्दू के बीजों की न्यूट्रीशनल वैल्यू 84 है जबकि पिंक सैलमन की 52 है 

तो आइये जानते हैं की कद्दू के बीजों में ऐसी क्या खासियत है और कैसे आप इसे अपनी डायट में सामिल कर सकते हैं --

ब्लड प्रेसर और डायबिटीज को रखता है नियंत्रित -

कद्दू के बीज में इन्सुलिन को नियंत्रित करने की छमता भरपूर होती है और डायबिटीज को आसानी से नियंत्रित कर सकते हैं I इसमें पाया जाने बाला प्रोटीन और फाइबर भूख को नियंत्रित कर सकते हैं और ये बजन को भी कंट्रोल करते हैं I सबसे अच्छी बात यह है की 100 ग्राम बीज में 164 कैलोरी ही पाया जाता है I 

इम्युनिटी को बनाये मजबूत - 

कद्दू के बीज में मौजूद बिटामिन ई सूजन को कम करके इम्युनिटी को भडाता है और इसमें मौजूद जिंक इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करता है I कद्दू के बीजों का सेवन सर्दियों में करने से सर्दी खांसी का खतरा कम हो जाता है और हमारा शरीर जल्दी बीमार नहीं होता I

हार्ट अटैक जैसी प्राण घातक और दिल की बीमारियों से रखे दूर -

कद्दू के बीज में मैग्नीशियम भरपूर मात्रामें पाया जाता है जो हमारे दिल की लय को बनाये रखता है और ब्लड प्रेसर को भी कंट्रोल रखता है इसमें पाया जाने बाला ओमेगा 3 और ओमेगा 6 सूजनको कम करते हैं और बेकार कोलोस्ट्रोल को घटाकर अछे कोलोस्ट्रोल को भडाते हैं I

हड्डियों को रखता है मजबूत - 

भड़ती उम्र के साथ हमारी हड्डियाँ कमजोर हो जाती है लेकिन अगर आप लम्बे समय तक कद्दू के बीज का सेवन करते हैं तो आपकी हड्डियाँ मजबूत हो जाती है और यदि आपकी हडियों में चट चट की आवाज अति है तो इसका सेवन आपकी हडियों के लिए वरदान साबित हो सकता है I

प्रजनन छमता को भड़ाने में है सहायक -

हर एक व्यक्ति अपने वैवाहिक जीवन को लम्बे समय तक खुशाल रखना चाहता है और अपने वैवाहिक संबंधों को निरंतर खुशाल रखने के लिए आप कद्दू के बीजों का इस्तेमाल कर सकतें जो आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है I

इस तरह से करें अपनी डायट में शामिल कद्दू के बीज-

आप चाहें तो कद्दू के बीज को हल्का भून कर इसका पाउडर तैयार कर लें और दूध के साथ सोते समय एक चम्मच रोजाना इस्तेमाल कर सकते है I या फिर सलाद के साथ , इसके अलावा दलीय , आंटे के साथ इसका सेवन कर सकते हैं I

दोस्तों हमारा उद्देश्य आप तक सही जानकारी पहुँचा कर आपके स्वास्थ्य में सुधार हेतु योगदान देना है हम किसी भी प्रकार से इलाज करने का दावा नहीं करते I

धन्यवाद 

हमारी जानकारी यदि आपको पसंद आये तो ज्यादा से ज्याद लोगों तक इसे पहुँचाने में अपना योगदान अवश्य दें I

डायबिटीज से हैं परेसान , डायबिटीज से छुटकारा पाने के लिए आजमायें ये घरेलु उपाए , जड़ से ख़त्म कर देगा डायबिटीज

 Try these home remedies to get rid of diabetes- 

दोस्तों आज हमारे देश में 10 में से 1 व्यक्ति डायबीटीज से पीड़ित है जोकि एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई जड़ से इलाज नहीं है ,एकबार डायबीटीज हो जाये तो इसको दवाओं से ही कण्ट्रोल किया जा सकता है , डायबिटीज के मरीजों को या तो इन्सुलिन के इंजेक्शन लेने पड़ते है या फिर अंग्रेजी दवाओं का इस्तेमाल जीवन भर करना पड़ता है l 

डायबिटीज से पीड़ित लोगों को हार्ट अटैक, स्ट्रोक, किडनी फ़ेल, और पैरों में अल्सर जैसी समस्याएं हो सकती हैं

डायबिटीज सभी उम्र के लोगो में हो सकती है 

डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए आयुर्वेद सबसे अच्छा उपाए बताता है 

लेकिन आयुर्वेद आज भी कहता है की ऐसी कोई बीमारी नहीं जिसका जड़ से इलाज नहीं है l 

इसी बात को ध्यान में रखकर आज हम आप के लिए एक ऐसा घरेलु उपाए लेकर आये हैं जोकि बिलकुल प्रक्टिकल है और अगर आप इसको नियमित करते हैं तो तो ये उपाय आपकी बीमारी को जड़ ख़त्म करने की ताकत रखता है l 

तो आइये चलते हैं इस उपाए / नुस्खे  की ओर-

दोस्तों इस नुस्खे को तैयार करने के लिए आपको तीन ऐसी चीजों की जरुरत पड़ेगी जिसका उपयोग आयुर्वेद के अनुसार हमारे शरीर के लिए वरदान माना गया है l

1. नीम के पत्ते                    2. करेला                 ३. कच्ची या पीसी हुई हल्दी

ऐसे करें नुस्खे को तैयार -

सबसे पहले आपको तीनो चीजों को बराबर मात्रा में  ( करेला और नीम के पत्ते  लगभग  आधा- आधा  KG और 50 ग्राम हल्दी  ) लेना है और सबका एक पेस्ट तैयार कर लेना है l और एक साथ मिक्स कर लेना है उसके बाद एक बड़े से बर्तन में इसको कर लें ,जिसमे आपके दोनों पैर आसानी से आ जाएँ , आपको एक कुर्सी लेनी है और अपने पैरों को धो कर कुर्सी पर बैठ जाना है अब आपने जो पेस्ट तैयार किया था उसको अपने पैरों के निचे रख कर उसी बर्तन में रौदना है आप देखेंगे की उस पेस्ट का स्वाद आपकी जीभ पर महसूस होगा I इसको आपको लगभग 15 से  20 मिनट तक करना है I

ये नुस्खा अजमाने से पहले आपको अपनी डायबीटीज चेक कर लेनी है और नुस्खा अजमाने के बाद भी आपको अपनी डायबीटीज चेक करनी है I आपको तुरंत परिणाम दिखाई देगा I

इसको आपको लगातार 15 से 20 दिन तक अपनी आवस्यकता अनुसार करना है I

हमारा मकसद सिर्फ आपतक सही जानकारी पहुचना है स्वास्थ्य सम्वन्धी जानकारी के लिए आप पेशेवर आयुर्वेदा डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं 

धन्यबाद I